Salah satu sumber serat adalah buah. Artikel kali ini akan memberitahukan Anda mengenai 17 buah berserat tinggi untuk pencernaan. Serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Zat ini seperti bahan bakar yang digunakan sel-sel usus besar untuk tetap sehat. Serat juga membantu proses pencernaan dengan menjaga gerakan usus tetap lembut dan teratur. Baca juga: 7 Manfaat …
Vitamin (A, B1, C, dan E), kalori, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, besi, kalium, natrium, magnesium, mangan, dan air terdapat dalam daun pepaya. Banyak penelitian telah menemukan bahwa senyawa fitonutrien dalam daun pepaya bekerja sama untuk memberikan efek antioksidan dan penambah kekebalan yang kuat dalam aliran darah. Lalu apa saja manfaat dari daun pepaya untuk lambung …
7 Manfaat Daun Pepaya Untuk Lambung Dan Tubuh Kita Selengkapnya »
Ternyata, banyak sekali orang yang sangat tertarik manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Bahkan, manfaat rebusan daun sirsak dipercaya dapat meningkatkan produksi sperma untuk pria. Faktanya, daun sirsak mengandung nutrisi yang tinggi. Nutrisi apa saja yang terkandung pada daun sirsak yang terbukti benar berkhasiat ? Mari kita ulas. Apa Itu Daun Sirsak? Sirsak ( Annona muricata …
Manfaat Rebusan Daun Sirsak Untuk Pria Dan Wanita Selengkapnya »
Pisang kepok kaya akan potasium, vitamin B-6, vitamin C, dan serat, serta dapat membantu meredakan morning sickness pada ibu hamil. National Institutes of Health merekomendasikan agar ibu hamil mengonsumsi tiga hingga empat buah pisang per hari. Berikut adalah beberapa manfaat pisang kepok untuk ibu hamil: Baca juga: 16 Manfaat Daun Ciplukan Dan Cara Mengolahnya Manfaat …
Apakah Anda mengetahui manfaat daun ciplukan dan cara mengolahnya ? Ciplukan, juga dikenal sebagai Physialis Angulata dalam bahasa latin, adalah sejenis tumbuhan liar yang terdapat di persawahan. Buah ini memiliki nama lain yaitu morel berry (bahasa Inggris). Daun ciplukan berasal dari tanaman ciplukan kecil dengan buah kecil, tanaman ini terlihat tidak memiliki banyak manfaat. Namun …
16 Manfaat Daun Ciplukan Dan Cara Mengolahnya Selengkapnya »
Tiroid adalah kelenjar kecil yang terletak di leher yang dapat menghasilkan hormon untuk mengatur metabolisme dan tingkat energi dalam tubuh. Hormon-hormon ini memainkan peran penting dalam metabolisme tubuh, detak jantung, suhu tubuh, serta pertumbuhan dan perkembangan. Kelenjar tiroid juga menghasilkan kalsitonin, hormon yang membantu mengatur kadar kalsium dalam darah. Ketika kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan …
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Tiroid Dan Cara Mengolahnya Selengkapnya »
Hemoglobin atau HB merupakan protein yang kaya zat besi, dan sangat penting untuk menjaga kesehatan. Ketika kita terkena sakit anemia, yaitu suatu kondisi yang disebabkan oleh rendahnya kadar sel darah merah atau hemoglobin yang sehat. Hal tersebut dapat menyebabkan gejala seperti sesak napas, kelelahan, sakit kepala, kurang nafsu makan, detak jantung cepat, dan pusing. Untuk …
3 Cara Mengkonsumsi Buah Bit Untuk Menaikkan HB Selengkapnya »
Bengkoang adalah pilihan ideal untuk pasien dengan penyakit ginjal kronis atau yang sedang menjalani dialisis setelah menjalani diet ginjal. Diet ginjal dimaksudkan untuk menyeimbangkan cairan, elektrolit, dan mineral dalam tubuh dan melibatkan pembatasan asupan cairan, protein, dan elektrolit seperti natrium, fosfor, dan kalium. Bengkoang adalah makanan yang bermanfaat untuk ginjal karena kadar natrium, kalium, dan …
Manfaat Bengkoang Untuk Ginjal Dan Kesehatan Tubuh Selengkapnya »
Kolesterol merupakan sejenis lemak yang sangat penting untuk produksi hormon, vitamin, dan sel-sel baru dalam tubuh. Namun, kadar kolesterol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke seiring waktu. Hal ini disebabkan tingginya kadar low-density lipoprotein (LDL atau kolesterol jahat) dalam darah. Untuk menjaga keseimbangan yang sehat, penting untuk mengetahui sumber kolesterol dalam tubuh …
9 Obat Kolesterol Alami Buah Dan Sayuran Yang Bisa Anda Coba Selengkapnya »
