Jika Anda mencari buah untuk mencegah dan mengobat kanker payudara, maka Anda dapat mengetahuinya pada artikel kali ini. Kami akan membahas mengenai buah untuk penderita kanker payudara.
Mengenal Kanker Payudara

Kanker payudara menjadi salah satu momok yang menakutkan bagi para wanita. Banyak faktor yang mempengaruhi resiko Anda terkena kanker, termasuk gaya hidup dan keturunan. Umumnya, kanker payudara hanya menyerang wanita. Kurang dari 1% seorang pria terkena kanker ini. Hal yang dapat menyebabkan kanker ini adalah kerusakan DNA dan mutasi genetik. Ketika seseorang mewarisi gen yang membawa kanker payudara, maka orang tersebut akan lebih mungkin terkena kanker tersebut. Ya, hampir sama seperti diabetes ataupun obesitas. Tentunya, gaya hidup juga memainkan peran penting pada kasus kanker payudara.
Menurut penelitian, gaya hidup yang tidak baik seperti merokok, minum-minuman keras, memakan makanan cepat saji, hingga terkena paparan estrogen dapat meningkatkan resiko terkena kanker payudara. Namun, Anda tidak perlu khawatir. Anda dapat mengubah pola hidup Anda dengan mengonsumsi buah khusus untuk penderita kanker payudara yang dapat menurunkan resiko Anda terkena penyakit kanker ini. Berikut ini, kami akan membagikan kepada Anda beberapa buah yang dapat mengurangi resiko kanker payudara.
Yang perlu Anda perhatikan, jika Anda merasa atau sudah terdiagnosis terkena kanker payudara, Anda tetap memerlukan pemeriksaan kanker payudara oleh dokter secara teratur. Bagaimana pun, deteksi dini dan diagnosis secara signifikan meningkatkan tingkat kelangsungan hidup.
Baca juga: 7 Buah Untuk Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu
6 Buah Untuk Penderita Kanker Payudara
1. Buah Sitrus
Yang termasuk dalam kelompok buah sitrus adalah jeruk, jeruk bali, lemon, jeruk nipis, jeruk keprok, dan jenis jeruk lainnya. Buah jeruk mengandung banyak senyawa yang membantu dan melindungi Anda dari kanker payudara seperti folat, vitamin C, karotenoid (beta cryptoxanthin dan beta karoten), antioksidan dan flavonoid (quercetin, hesperetin, dan naringenin). Nutrisi berikut memiliki efek antioksidan, antikanker, dan anti-inflamasi.
Faktanya, penelitian mengaitkan buah jeruk dengan penurunan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara. Sebuah tinjauan literatur tahun 2013 terhadap 6 studi yang melibatkan 8.393 orang mengaitkan asupan jeruk yang tinggi dengan penurunan risiko kanker payudara sebesar 10%.
Oleh sebab itu, Anda perlu rutin mengonsumsi buah jeruk. Selain manfaat yang kami sebutkan diatas, buah jeruk dapat membantu Anda mencerahkan kulit, diet, hingga menyegarkan tubuh Anda.
2. Buah beri
Buah beri adalah buah kedua yang cocok untuk penderita kanker payudara. Hal tersebut karena antioksidan dalam buah beri seperti flavonoid dan antosianin terbukti melindungi dari kerusakan sel serta pengembangan dan penyebaran sel kanker.
Pada sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 70 ribu wanita yang mengonsumsi blueberry dengan uji reseptor estrogen negatif, terdapat fakta bahwa mereka mendapatkan resiko lebih rendah terkena kanker payudara daripada dengan yang tidak mengonsumsi.
3. Persik, Apel, Pir, dan Anggur
Buah seperti persik, apel, pir dan anggur telah terbukti melindungi dari kanker payudara. Menurut penelitian pada tahun 2013, wanita yang mengonsumsi minimal 2 buah persik setiap minggu mengalami penurunan resiko terkena kanker payudara reseptor estrogen negative hingga 41%. Dan pada tahun 2014, sebuah penelitian pada hewan mengungkapkan bahwa antioksidan polifenol dari buah persik menghambat pertumbuhan dan penyebaran garis sel kanker payudara manusia.
Sedangkan, untuk buah apel dan pir studi menganalisis bahwa rutin mengonsumsi buah tersebut memiliki resiko lebih rendah terkena kanker payudara yang lebih rendah.
Untuk buah anggur, kandungan senyawa flavonoid dan antosianin pada anggur dapat melindungi Anda dari sel kanker payudara. Namun, penelitian ini masih dilakukan pada hewan. Masih perlu lebih banyak penelitian terhadap manusia.
Baca juga: 10 Buah Dengan Kandungan Vitamin A Tertinggi
Itulah 6 buah yang dapat Anda konsumsi untuk penderita kanker payudara. Tentunya, selain mengonsumsi buah-buah tersebut. Anda harus tetap menjaga pola hidup sehat ya.